GridHEALTH.id - Kondisi kehamilan Aurel Hermansyah kembali diwarnai awan kelabu.
Kali ini bukan karena kondisi janin dalam kandungan, melainkan kasus yang menyeret nama baik keluarga besar Atta Halilintar, hingga sumpah serapah kepada sang anak.
Aurel Hermansyah dan Atta Halilintar rupanya baru saja bertemu YouTuber Savas Fresh.
Savas yang kini mendekam di balik jeruji besi, rupanya sempat bersitegang dengan Atta Halilintar.
Bahkan, Savas sempat membongkar aib keluarga besar hingga mengutuk agar anak dalam kandungan Aurel terlahir cacat.
Baca Juga: Penyandang Diabetes Sering Terbangun Dini Hari, Ini Penyebabnya
Hal ini sontak membuat Aurel pecah tangis saat menemui Savas.
Dalam video, terlihat Atta Halilintar berpakaian serba hitam membawakan makanan yang kemudian diberikan kepada Savas yang terus menunduk.
Tak lama kemudian, Aurel mengungkap kekecewaannya kepada Savas.
"Anak saya masih di dalam kandungan, dibilang anak saya katanya autis gitu. Saya sedih banget gitu, kok bisa kayak gitu," tutur Aurel Hermansyah, dikutip dari Tribunnews.com.
Baca Juga: Infeksi Lambung Gastritis, Ini Gejalanya yang Harus Diwaspadai
Melihat sang istri mulai menangis, Atta Halilintar mengusap pundaknya guna menenangkan.
"Kita itu enggak kenal, nih orang kenapa kayak gini. Bingung gitu, saya sampai lemes, sayang aku sudah enggak bisa ngomong," tutur Aurel menangis.
Karena penghinaan yang dilakukan Savas, Aurel mengaku sampai stres hingga harus berkonsultasi ke psikiater.
Ditambah Savas mengancam bakal membongkar aib masa lalu Aurel.
"Saya tuh sampai bolak-balik ke psikolog gitu karena hati saya sakit gitu. Saya kepikiran, saya stres, ada video apa saya sama suami saya," ungkap Aurel Hermansyah.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Terjadinya Kekambuhan Penyakit Autoimun Radang Usus
Melansir laman March of Dimes, stres berlebih saat hamil dapat berefek negatif, seperti tekanan darah tinggi (preeklamsia) hingga penyakit jantung.
Untuk itu, ibu hamil diharap dapat mengurangi stres dengan melakukan beberapa cara, yaitu:
1. Istirahat
Dialnsir dari American Pregnancy Association, kelelahan atau kebiasaan tidur yang tidak teratur dapat menyebabkan peningkatan emosi negatif, termasuk stres.
Pastikan ibu hamil untuk memperbanyak istirahat dan tidur.
2. Makan sehat
Diet seimbang dapat membantu mengurangi stres, serta menjaga ibu hamil dan bayi tetap sehat.
3. Olahraga
Baca Juga: 10 Gejala Diabetes Fase Awal, Kesemutan atau Mati Rasa Salah Satunya
Tiga puluh menit olahraga ringan hingga sedang beberapa hari dalam seminggu sangat bermanfaat.
Ini juga dapat membantu menurunkan kadar kortisol, yang merupakan hormon yang menyebabkan kecemasan.
Pilihlah olahraga ringan seperti yoga atau jalan kaki.
4. Meditasi
Meditasi dapat membantu menjernihkan pikiran dan menurunkan tingkat stres.
5. Terapi
Baca Juga: Sudah Mulai MPASI, Begini Jumlah Air Putih yang Boleh Diminum Bayi Usia 6 Bulan ke Atas
Jika tingkat stres menjadi tak tertahankan, ibu hamil mungkin perlu mencari terapis, untuk mendiskusikan kemungkinan masalah mendasar di bawah kecemasan, serta cara yang sehat untuk mengatasi perasaan. (*)
#hadapicorona