GridHEALTH.id - Diabetes dapat memicu terjadinya berbagai komplikasi di beberapa organ tubuh seperti ginjal.
Penyakit ginjal diabetes dalam istilah medis dikenal sebagai nefropati diabetik. Nefropati diabetik adalah komplikasi umum dari diabetes tipe 1 dan tipe 2.
Dimana sama seperti komplikasi lainnya, Nefropati diabetik umumnya dipicu lantaran penyandang diabetes tidak mampu mengontrol kadar gula darahnya dengan baik.
Dikutip dari diabetes.org.uk, kadar glukosa (gula) darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil dan filter kecil di ginjals erta menyebabkan tekanan darah tinggi.
Kondisi ini dapat menyebabkan mereka bocor dan tidak berfungsi dengan baik.
Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan ginjal lebih lanjut dengan meningkatkan tekanan dalam sistem penyaringan ginjal yang halus.
Komplikasi ini tentu harus dihindari, terlebih nefropati diabetik sangat mungkin untuk dicegah sedini mungkin.
Baca Juga: Mengontrol Gula Darah Penyandang Diabetes Dengan Biji Ketumbar, Begini Caranya
Melansir mayoclinic.org (19/9/2019), berikut yang bisa dilakukan penyandang diabetes untuk mengurangi risiko terkena penyakit ginjal diabetes alias nefropati diabetik:
1. Rawat diabetes dengan baik
Dengan pengobatan diabetes yang efektif, pasien dapat mencegah atau menunda penyakit ginjal diabetes.
2. Kelola tekanan darah tinggi atau kondisi medis lainnya
Jika penyandang diabetes memiliki tekanan darah tinggi atau kondisi lain yang meningkatkan risiko penyakit ginjal.
Konsultasikan dengan dokter untuk mengendalikannya. Tanyakan kepada dokter tentang tes atau perawatan untuk mencari tanda-tanda kerusakan ginjal.
3. Selalu ikuti petunjuk penggunaan tentang obat-obatan yang dikonsumsi
Saat menggunakan penghilang rasa sakit tanpa resep seperti aspirin dan ibuprofen (Advil, Motrin IB, lainnya), ikuti petunjuk pada kemasannya.
Bagi penderita penyakit ginjal diabetes, mengonsumsi obat pereda nyeri jenis ini dapat menyebabkan kerusakan ginjal.
Baca Juga: 2 Penyebab Komplikasi Kaki Pada Penyandang Diabetes, Lakukan Perawatan Untuk Mencegahnya
4. Pertahankan berat badan yang sehat
Jika penyandang diabetes memiliki berat badan yang sehat, berusahalah untuk mempertahankannya dengan aktif secara fisik hampir setiap hari dalam seminggu.
Jika perlu menurunkan berat badan, bicarakan dengan dokter tentang strategi penurunan berat badan, seperti meningkatkan aktivitas fisik harian dan mengurangi kalori.
5. Jangan merokok
Merokok dapat merusak ginjal dan memperburuk kerusakan ginjal yang ada.
Jika kita seorang perokok, bicarakan dengan dokter tentang strategi untuk berhenti merokok.
Kelompok pendukung, konseling, dan obat-obatan semuanya dapat membantu untuk berhenti merokok.(*)
Baca Juga: Cegah Komplikasi Diabetes Sebelum Terlambat, Lakukan Cek Mikroalbuminuria