GridHEALTH.id - Tak bisa dipungkiri bahwa anggur merupakan buah yang memiliki nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.
Pada laman Medical News Today (15/11/2017), disebutkan bahwa buah anggur mengandung vitamin B, A, dan kandungan air yang tinggi. Buah anggur juga tinggi antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin.
Khusus pada buah anggur merah, mereka mengandung resveratrol fitokimia, yang tampaknya melindungi terhadap beberapa penyakit dan kondisi kronis.
Flavonoid myricetin dan quercetin juga ditemukan dalam anggur.
Ini bisa membantu tubuh kita untuk melawan pembentukan radikal bebas yang berbahaya.
Sementara itu, buah anggur juga ternyata disebut dapat mempertajam daya ingat, termasuk mengurangi risiko Alzheimer.