Untuk mencegah dan mengatasi diabetes gestasional, ibu hamil perlu menjalani pola hidup yang sehat dengan cara mengontrol berat badan agar tidak naik berlebihan, rata-rata kenaikan 10-15 kg.
Baca Juga: WHO Rilis Terbaru Konsekuensi Kesehatan dari Kelebihan Berat Badan
“Makanan juga diatur karena saat hamil hormon insulin kurang produktif, jadi jangan karbohidrat terlalu banyak, makanan manis terlalu banyak, jadi lebih ke arah protein,” jelas dokter Merwin.
Selain itu, melakukan olahraga selama 30 menit di usia kandungan trimester kedua akhir dan trimester ketiga awal, juga bisa menjadi salah satu cara terhindar dari diabetes gestasional.
Jika tidak segera mengambil tindakan, diabetes gestasional bisa menyebabkan komplikasi pada proses persalinan dan membuat ibu terkena diabetes melitus di kemudian hari.
Sementara itu, diabetes gestasional membuat bayi lahir dengan berat yang lebih dari rata-rata dan bisa menghambat persalinan normal, meningkatkan risiko lahir prematur, dan terdapat risiko bayi terlahir dengan kondisi hipoglikemia atau gula darah rendah.