GridHEALTH.id - Kesepian adalah perasaan yang bisa dirasakan oleh siapapun dan bersifat kompleks serta unik.
Orang yang kesepian akan merasa hampa, sendirian, dan tidak diinginkan oleh siapapun. Mereka umumnya mengingkan untuk melakukan kontak dengan orang lain, tapi hal itu terasa sulit dilakukan.
Dalam penelitian yang dipublikasikan di The Lancet pada 2018 lalu, peneliti mengkaitkan kesepian dengan isolasi sosial, keterampilan sosial yang buruk, introversi, dan depresi.
Baca Juga: Inilah Terapi Ketamin yang Dilakukan Marshanda di Amerika Serikat
Tapi ingat, orang yang sedang sendirian belum tentu merasa kesepian, lo.
Pasalnya kesepian menurut para ahli merupakan perasaan sendirian dan terisolasi, dilansir dari Very Well Mind.
Pandemi Covid-19 yang belum kunjung usai ini, membuat sejumlah orang sering merasa kesepian karena harus berjauhan dengan orang-orang terdekat.
Baca Juga: Kesepian Bisa Menimbulkan Munculnya Penyakit Diabetes Tipe 2, Studi
Peneliti mempelajari tentang hal ini dan bagaimana hewan peliharaan memiliki peran besar untuk mengatasi kesepian serta mempengaruhi kesehatan mental seseorang selama pandemi.
Sebuah studi yang sudah diterbitkan di PLOS ONE pada 2020 lalu, mensurvei penduduk Inggris berusia lebih dari 18 tahun tentang hewan peliharaan mereka.
Hasilnya mengungkapkan bahwa meskipun keadaan kesehatan mental setiap individu sebelum pandemi bervariasi, namun kepemilikan hewan peliharaan selama ini mengurangi penurunan kesehatan mental mereka, dan secara bersamaan mengurangi gejala kesepian.
Hubungan hewan dan kesehatan mental
“Hewan peliharaan telah terbukti menurunkan tekanan darah, mengurangi alergi pada anak-anak, menenangkan atau mencegah serangan panik, dan secara keseluruhan mendorong pergerakan dan kesehatan,” kata Prairie Conlon, LPC, NCC dan direktur klinis CetraPet.
Baca Juga: Tanda Kesehatan Mental Anak daan Remaja Terganggu Akibat Pandemi Covid-19
Tak hanya itu, hewan juga sejak lama menjadi teman yang baik bagi orang-orang dengan disabilitas. Biasanya mereka dikenal dengan nama hewan pendamping.
Conlon juga berpendapat bahwa hewan peliharan dapat mengatasi kesepian yang dialami oleh seseorang.
“Hewan peliharaan membantu memerangi perasaan kesepian dengan hanya hadir dalam bentuk fisik yang menuntut runitas, akuntabilitas, dan konsistensi melalui pemberian makan, waktu bermain, dan perawatan umum secara keseluruhan. Mereka membutuhkan gerakan dan perawatan yang sering kali meningkatkan motivasi pribadi dan kebiasaan perawatan diri,” jelas Prairie Conlon.
Hewan peliharaan juga bisa memberikan tujuan dan harapan bagi sebagian orang yang merasa hidupnya hampa. Hal ini tentunya sangat vital bagi kesehatan emosional individu.(*)
Baca Juga: Menyehatkan Jantung sampai Otak, Ini 8 Manfaat Kesehatan yang Bisa Didapat Saat Memelihara Kucing