GridHEALTH.id - Melahirkan dengan cara sesar menurut banyak orang lama untuk bisa kembali pulih seperti sediakala.
Itu kata orang, tapi menurut ahlinya tidak.
Ibu yang melahirkan dengan cara sesar bisa kok cepat kembali pulih.
Kuncinya harus tahu tahap demi tahap yang harus dilakukan usai menjalani persalinan sesar.
Baca Juga: Tragis, Suntikan Vaksin Covid-19 Pertama dan Kedua Berbeda, Pria 39 Tahun Meninggal
Nah, berikut ini 4 tahap pemulihan usai persalinan sesar yang cukup dilakukan 20 menit saja, seperti yang dipaparkan oleh Dra. Irawati. Ch. Dipl. Pt, dari Klinik Pela 9.
Tahap 1 (20 menit)
Enam jam setelah melahirkan sesar, ibu bisa melakukan:
Dalam keadaan berbaring
* Tarik napas panjang lewat hidung, hembuskan napas lewat mulut perlahan beberapa kali, hingga kita merasakan segar, lega, dan plong.
* Lebih baik setengah duduk atau tidur miring. Lakukan aksi membatuk.
Baca Juga: Pepaya, Buah Terbaik Teman Diabetes Untuk Kontrol Gula Darah