GridHEALTH.id - Bau kaki bukan hal yang menyenangkan, baik bagi orang di sekitar maupun orang yang kakinya bau.
Baca Juga: 4 Penyebab Bau Kaki yang Sering Buat Risi dan Kurang Percaya Diri
Bau kaki atau yang secara medis disebut dengan bromodosis, disebabkan karena keringat yang ada di kaki.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Hilangkan Bau Mulut, Salah Satunya dengan Minyak Kelapa
Melansir NHS.uk, bau kaki bisa dialami oleh siapa saja, namun paling sering terjadi pada ibu hamil atau anak remaja.Ini karena kedua kelompok tersebut mengalami perubahan hormon yang menyebabkan keringat berlebih.
Bau kaki juga bisa disebabkan oleh penggunaan alas kaki yang sama setiap hari dan terlalu sempit, stres, atau memiliki kondisi medis hyperhidrosis.
Supaya tidak minder saat harus bertemu orang banyak, cegah bau kaki dengan cara ini, dikutip dari Cleveland Clinic.
1. Bersihkan kaki pakai rendaman garam
Bersihkan kaki secara menyeluruh dan jangan hanya membasuhnya saat sedang mandi.
Baca Juga: 6 Obat Flu dari Bahan Alami Rumahan, Salah Satunya dengan Air Garam
Selain itu, rendam kaki dengan air dan garam Epsom selama 10 hingga 20 menit. Ini dapat menghilangkan kelembaban berlebih di kaki dan mencegah bakteri untuk tumbuh.
2. Pastikan kaki selalu kering
Setelah merendam kaki, jangan lupa untuk mengeringkannya secara menyeluruh, hingga ke sela-sela jari.
Siapkan kaus kaki cadangan, jika sewaktu-waktu kaki mengeluarkan keringat berlebih.
Baca Juga: 5 Kemungkinan Penyebab Keringat Berlebih Muncul Tiba-tiba, Salah Satunya Hamil
3. Ganti sepatu
Bau kaki juga bisa dicegah dengan rajin membersihkan sepatu.
Cobalah gunakan desinfektan atau cairan pembersih yang mengandung ethanol atau bahan lain, yang bisa membunuh bakteri.
Baca Juga: Bijak Gunakan Gula #BijakGGL, Tapi Siapa Kira Pemanis Ini Bisa Sembuhkan Luka
Tak hanya itu, tidak menggunakan sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut, juga bisa mengatasi bau kaki.
4. Pakai bedak
Jika bau kaki disebabkan oleh keringat berlebih, maka gunakan antipersipiran kaki yang dijual bebas.
Namun jika ingin menggunakan teknik rumahan, coba taburkan bedak di sepatu agar kaki tetap kering. (*)