2. Olahraga
Olahraga bisa membantu ibu hamil mengatasi tekanan darah rendah. Namun karena tekanan darahnya rendah, maka disarankan untuk melakukan konsultasi dengan dokter sebelum memulai olahraga.
Baca Juga: Rekomendasi Olahraga Ibu Hamil untuk Cegah Diabetes Gestasional
3. Minum yang cukup
Dehidrasi menjadi penyebab utama tekanan darah rendah pada ibu hamil. Konsumsi teh hijau dan air putih, dapat menghilangkan gejala seperti muntah dan pusing selama kehamilan.
Baca Juga: Infeksi Rotavirus Pada Bayi Bisa Mematikan, Kenali Gejalanya
4. Istirahat
Ketika akan menangani tekana darah rendah selama kehamilan, penting untuk melakukannya dengan perlahan.
Jangan berdiri terlalu terburu-buru setelah berbaring ataupun duduk. Jika merasa pusing dan akan mau pingsan, segera duduk atau berbaring kemudian tarik napas teratur.
Tidur dengan posisi miring ke kiri juga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung, yang dapat membantu menstabilkan tubuh.