Ketahuilah, frekuensi buang air besar ini tergantung pada usia dan pola makannya, tetapi kebanyakan orang BAB antara satu dan tiga kali per hari, dalam salah satu jurnal yang terbit di National Institute of Health.
Jika sudah merasakannya, ingin BAB, segerakan untuk mengeluarkannya.
Jika waktu dan momennya kurang tepat, maka cobalah untuk melakukannnya segera mungkin setelah pekerjaan atau kesibukan kita usai.(*)