4. Jangan merokok
Yang ini dilakukan tidak hanya untuk kesehatan rambut tetapi juga untuk kesehatan kita secara umum.
Ada penelitian ekstensif yang menunjukkan bahwa merokok berkorelasi dengan rambut beruban prematur pada orang-orang dari semua kelompok umur.
Dengan kata lain, merokok dapat memiliki efek penuaan yang dipercepat yang sama pada rambut seperti halnya pada kulit.
5. Rutin lakukan pemeriksaan
Rutin memeriksakan diri ke dokter bisa jadi langkah yang tepat dalam menghadapi uban.
Alasannya karena penyakit autoimun atau jenis penyakit lain pun dapat memicu kemunculan uban.
Dengan melakukan pemeriksaan rutin, kondisi kesehatan itu dapat teratasi dengan baik.
6. Hindari sumber polusi
Selain merokok, kita juga peru mewaspadai sumber polusi yang lain.
Usahakan untuk menghirup udara segar setiap hari.
Jika kita terpaksa pergi ke tempat-tempat dengan jumlah polusi tinggi, tak ada salahnya untuk melindungi rambut dengan topi atau jenis penutup kepala yang lain.(*)
Baca Juga: Uban Muncul di Usia Muda, Waspadai Kemungkinan Penyakit Ini