GridHEALTH.id - Kebutuhan akan vitamin dan mineral pada ibu hamil, harus terpenuhi agar calon ibu dan janin yang ada di dalam kandungannya selalu sehat.
Vitamin dan mineral tersebut, bisa didapatkan secara alami oleh ibu hamil melalui makanan bergizi seimbang yang dikonsumsinya.
Baca Juga: Inilah Makanan yang Perlu Dikonsumsi Ibu Hamil Agar Tetap Sehat
Namun selain melalui makanan, ibu hamil juga bisa memperoleh vitamin dan mineral melalui suplemen dan susu kehamilan yang diminumnya sehari-hari.
Baca Juga: Ibu Hamil Perlu Perhatikan Hal Ini, Agar Tetap Sehat Selama Kehamilan
Terdapat beragam vitamin dan mineral yang diperlukan oleh ibu hamil selama masa kehamilan sembilan bulan tersebut.
Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan, dr Dinda Derdameisya, Sp.OG dari Brawijaya Hospital Antasari dalam kesempatan liputan khusus GridHEALTH, Senin (25/10/2021), menjelaskan vitamin dan mineral apa saja yang dibutuhkan oleh ibu hamil agar tetap sehat selama kehamilan.
“Yang penting itu zat besi, asam folat, sama vitamin D,” kata dokter Dinda secara eksklusif kepada GridHEALTH.
Vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh ibu hamil, berguna untuk mendukung perkembangan janin dan melindungi calon ibu dari hal-hal yang tidak diinginkan.
“Untuk mencegah komplikasi di kehamilan yang lebih besar nanti, ya itu tadi (zat besi, asam folat, dan vitamin D) vitamin dan mineral yang dibutuhkan,” jelasnya.
Baca Juga: Cara Deteksi Potensi Persalinan Sesar Pada Ibu Hamil dengan Teknologi Digital
Dokter Dinda juga menjabarkan kegunaan vitamin dan mineral yang telah didapatkan oleh calon ibu, terhadap kehamilannya.
“Zat besi itu ‘kan gunanya untuk memberikan oksigen ke otak bayinya, untuk pembentukan,” kata dokter Dinda.
Dokter Dinda menjelaskan, bahwa vitamin D pada ibu hamil berguna untuk membentuk rangka-rangka dan otot bayi yang masih ada dalam kandungan.
Sedangkan asam folat, berguna untuk mencegah terjadinya kecacatan pada sistem saraf bayi yang akan dilahirkan.
Baca Juga: Rubella, Infeksi Virus Penyebab Utama Cacat Lahir, Ketahui Gejalanya