GridHEALTH.id - Obat alami daun jambu biji untuk kesehatan memang sudah dikenal sejak dulu.
Salah satu olahan daun jambu biji yang sering digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan diantaranya adalah air rebusan atau teh daun jambu biji.
Dikutip dari WebMD (6/10/2020), teh daun jambu biji memang bukan sumber vitamin dan mineral yang signifikan.
Namun memang teh daun jambu biji ini mengandung polifenol unik, yang merupakan jenis antioksidan.
Diketahui asupan antioksidan ini sangat baik bagi tubuh dan bisa menyehatkan.
Untuk membuat teh daun jambu biji pun cukup mudah, yang perlu dilakukan hanyalah merendam daun jambu biji dalam secangkir air panas dan meminumnya.
Lantas, apa saja khasiat teh daun jambu biji untuk kesehatan.
Berikut ulasan selengkapnya seperti dilansir dari NDTV Food (21/4/2021).
1. Mengobati diare
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo, ekstrak daun jambu biji menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus, penyebab umum diare.
Dikutip dari drugs.com, orang yang menderita diare yang minum teh daun jambu biji mungkin mengalami lebih sedikit sakit perut, tinja yang lebih sedikit, dan pemulihan yang lebih cepat.
Tambahkan daun dan akar jambu biji ke dalam secangkir air mendidih, saring airnya dan konsumsi saat perut kosong agar cepat sembuh.
Baca Juga: 10 Tanaman Ini Ampuh Mempercepat Kesembuhan Demam Berdarah, Tak Kalah Dari Jus Jambu BIji
2. Menurunkan kolesterol
Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Nutrition and Metabolism, peserta penelitian yang minum teh daun jambu biji memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah setelah delapan minggu.
3. Mengelola diabetes
Senyawa dalam teh daun jambu biji membantu mengatur kadar gula darah setelah makan, dengan menghambat penyerapan dua jenis gula, yakni sukrosa dan maltosa.
Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Nutrition and Metabolism, teh daun jambu biji menghambat beberapa enzim berbeda yang mengubah karbohidrat di saluran pencernaan menjadi glukosa, berpotensi memperlambat penyerapannya ke dalam darah.
4. Membantu menurunkan berat badan
Daun jambu biji membantu mencegah karbohidrat kompleks berubah menjadi gula, mendorong penurunan berat badan yang cepat.
Cobalah minum teh daun jambu biji secara teratur untuk menuai manfaatnya.
5. Menurunkan risiko kanker
Anju Sood mengatakan, "Daun jambu biji dapat menurunkan risiko kanker" - terutama kanker payudara, prostat, dan mulut - karena jumlah antioksidan likopen yang tinggi.
Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa likopen berperan penting dalam menurunkan risiko kanker.
6. Meredakann pilek dan batuk
Daun jambu biji mengandung vitamin C dan zat besi yang tinggi, dan rebusan daun jambu biji sangat membantu meredakan batuk dan pilek karena membantu menghilangkan lendir.
Ini juga mendisinfeksi saluran pernapasan, tenggorokan, dan paru-paru.
7. Mengurangi Jerawat
Karena persentase Vitamin C yang tinggi, daun jambu biji dapat membantu menghilangkan jerawat saat dihancurkan dan dioleskan ke tempat yang bermasalah.
8. Memperbaiki tekstur kulit
Jambu biji memiliki sifat zat yang tinggi, dan daun jambu biji memiliki peringkat yang lebih tinggi.
Oleskan rebusan daun jambu biji pada kulit untuk membantu mengencangkan dan mengencangkan otot-otot wajah.
Baca Juga: Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Daun Jambu Biji, Kolestrol Tinggi Kandas
9. Mencegah rambut rontok
Daun jambu biji untuk rambut dapat mencegah semua masalah yang berhubungan dengan rambut.
Daun jambu biji bisa direbus dan dioleskan ke kulit kepala.
Jambu biji kaya akan antioksidan yang bisa melakukan keajaiban untuk volume rambut.
Catatan: Pastikan airnya dingin sebelum mengoleskannya ke kulit kepala.
10. Meredakan sakit gigi
"Daun jambu biji bersifat anti inflamasi dan membantu menjaga kesehatan mulut yang baik", kata Ahli Gizi Anshul Jaibharat yang berbasis di Delhi.
Teh daun jambu biji bekerja sebagai obat rumah yang fantastis untuk sakit gigi, gusi bengkak dan sariawan karena agen antibakteri yang kuat.
Kita juga bisa menggiling daunnya menjadi pasta dan mengoleskannya ke gusi dan gigi untuk menyembuhkan masalah ini.
11. Meningkatkan kualitas tidur
"Minum teh daun jambu biji secara teratur membantu meningkatkan kualitas tidur", kata Dr. Ashutosh Gautam, Manajer Operasi dan Koordinasi Klinis di Baidyanath.
Ini menenangkan saraf Anda dan menenangkan pikiran Anda, membuatnya lebih mudah untuk tertidur.
12. Meningkatkan imunitas
Menurut Ahli Gizi yang berbasis di Bangalore Dr. Anju Sood, "teh daun jambu biji membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh", sehingga mengurangi risiko berbagai penyakit.
13. Menenangkan masalah pencernaan
Daun jambu biji bermanfaat dalam mengobati masalah pencernaan karena mengurangi produksi lendir ekstra yang dapat mengiritasi sistem pencernaan, dan mencegah pertumbuhan mikroba lebih lanjut di usus karena sifat anti-bakteri.
14. Meningkatkan kesehatan jantung
"Teh daun jambu biji juga dapat bermanfaat bagi jantung dan sistem peredaran darah", kata Anshul Jaibharat.
15. Baik untuk otak
“Daun jambu biji mengandung vitamin B3 (niasin) dan vitamin B6 (piridoksin), yang membantu melancarkan peredaran darah ke otak, merangsang fungsi kognitif dan merilekskan saraf”, kata Dr. Manoj K. Ahuja.
Itulah khasiat obat alami daun jambu biji. Tertarik untuk mencoba? (*)
Baca Juga: Obat Alami Daun Pepaya, Ini 10 Khasiatnya Untuk Kesehatan Tubuh