Find Us On Social Media :

Yoga dan 4 Olahraga ini yang Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi

Yoga, lari, dan berenang dapat menurunkan kolesterol tinggi.

GridHEALTH.id - Kolesterol adalah zat lilin yang bisa ditemukan di dalam tubuh.

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat. Akan tetapi, jika kadar kolesterol terlalu tinggi, maka bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Yang Perlu Diketahui Tentang Selulitis, Infeksi Kulit Karena Bakteri

Dilansir Mayo Clinic, Kamis (04/11/2021), kolesterol tinggi menyebabkan terjadinya timbunan lemak di pembuluh darah.

Kondisi tersebut menyebabkan darah sulit untuk mengalir melalui arteri. Bahkan kadang, endapan tersebut pecah dan membentuk gumpalan yang memicu serangan jantung atau stroke.

Kolesterol tinggi memang bisa diturunkan, tapi umumnya ini terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat.

Baca Juga: Pengakuan Sopir Pajero Maut yang Tewaskan Vanessa Angel dan Suami