GridHEALTH.id - Kentut merupakan salah satu proses alami tubuh untuk mengeluarkan gas-gas berlebih dalam pencernaan hasil dari metabolisme.
Mengutip laman nhs.uk (6/8/2019), kentut umumnya tidak perlu dikhawatirkan.
Semua orang rata-rata bisa kentut 5 sampai 15 kali dalam sehari.
Kentut juga memang beraroma tidak sedap, namun rupanya tak sedikit orang yang mengeluhkan bahwa kentut yang mereka miliki sangat bau.
Terkait kentut yang sangat bau ini ternyata bisa disebabkan oleh beberapa hal.
Mulai dari asupan makanan yang dikonsumsi hingga indikator adanya masalah kesehatan.
Lebih lengkapnya, berikut penyebab seseorang bisa memiliki kentut yang sangat bau seperti dilansir dari laman healthline (7/3/2019).
Baca Juga: Kenali Gejala Diplopia, Gangguan Penglihatan yang Dialami Marc Marquez
1. Konsumsi makanan tinggi serat
Banyak makanan berserat tinggi dapat membuat Anda mengeluarkan lebih banyak gas.
Makanan ini diketahui membutuhkan waktu lebih lama untuk dipecah dalam sistem pencernaan sehingga berfermentasi di dalam perut.
Beberapa sayuran berserat tinggi yang dapat memicu kentut berbau, diantaranya seperti Brokoli, Bok choy, Asparagus, dan Kubis.
Kentut mungkin juga akan berbau seperti telur busuk karena sulfur yang terkandung di dalam makanan kaya serat.
Belerang merupakan senyawa alami yang berbau tidak sedap.
Jika bahan makanan ini menyebabkan perut kembung dan tidak nyaman karena mengeluarkan kentut berbau, perlu mengubah pola makan untuk mengobatinya.
Baca Juga: Ini Dia, Aneka Tips Menghindari Perut Kembung Akibat Kelebihan Gas