GridHEALTH.id - Perjuangan perempuan untuk memiliki anak memang luar biasa.
Sejak pra hamil dirinya sudah mulai start berjuang ini dan itu.
Saat hamil apalagi, perjuangan perempuan semakin berat saja, bayangkan saja membawa bobot tambahan berkilo-kilo selama 9 bulan selama 24 jam.
Saat meliharkan jangan ditanya, di sini perjuangan perempuan antara hidup dan mati.
Setelah melahirkan tidak kalah beratnya, harus mengrus bayi dan menyusuinya hingga 2 tahun.
Nah, setelah melahirkan pun ibu akan menghadapi hal yang mungkin tidak terbayangkan sebelumnya, yaitu vagina kendur.
Inu bukan lelucon dan mau menakut-nakuti, memang kenyataannya pasca melahirkan vagina bisa kendur.
Baca Juga: Prancis Tak Rekomendasikan Vaksin Moderna untuk Usia 30 Tahun ke Bawah
Mengetahui hal ini tentu ibu akan was-was, sebab vagina kendur erat kaitannya dengan suami. Paham kan?
Untuk diketahui, beberapa minggu setelah melahirkan otot vagina belum bisa kembali normal.
Nah, beberapa kondisi berikut ini dapat membuat vagina kendur pasca melahirkan.1. Usia
Usia merupakan salah satu kunci yang menentukan kencangnya otot vagina.
Jika usia saat melahirkan sekitar 20 hingga 30 tahun, maka vagina dapat kembali normal pasca melahiran.
Namun, jika melahirkan di atas usia 35 tahun, maka otot vagina akan sulit untuk kencang kembali seperti sediakala.2. Jumlah kelahiran anak
Studi telah menunjukkan bahwa jumlah anak yang dilahirkan merupakan salah satu faktor yang bisa memengaruhi kekencangan otot vagina.
Sebenarnya, otot vagina itu sangat elastis seperti karet.
Hanya saja, jika otot vagina sering merenggang, seperti saat melahirkan, maka akan membuat kekencangannya berkurang.
Asal tahu saja, vagina akan menunjukkan tanda-tanda mulai kendur setelah persalinan untuk yang kedua atau ketiga kalinya.3. Ukuran bayi
Ukuran bayi saat lahir ternyata juga dapat menentukan elastisitas vagina pasca melahirkan.
Otor vagina yang melonggar biasanya jika ukuran bayi yang lahir sangat besar.
Berat lahir bayi yang lebih dari 3,5 kg dianggap besar.
Menghadapi kenyataan itu tidak perlu khawatir. Ada iktiar yang bisa dilakukan supaya vagina bisa kembali kencang, setidaknya tidak kendur.
Selain, jauhi stres, dan cukupi kebutuhan gizi harian, dianjurakn untuk latihan kegel alias sena,m kegel.
Senam kegel dapat membantu perempuan untuk memperbaiki kekencangan otot vagina.
Cara melakukan senam kegel cukup mudah, hanya perlu menarik otot-otot vagina yang kemudia ditahan selama beberapa detik lalu lepaskan.
Perlu diketahui, jika melakukan senam kegel secara teratur setelah melahirkan, maka vagina akan kembali normal dengan cepat.(*)
Baca Juga: Kenali Gejala Diplopia, Gangguan Penglihatan yang Dialami Marc Marquez
Artikel ini telah publish di nakita.id, dengan judul; Vagina Kendur Pasca Melahirkan