GridHEALTH.id - Tahukah bawang bombai ternyata bisa kita manfaatkan untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Hal itu seperti diungkapkan buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit, yang dilansir dari Kontan.co.id (10/11/2021).
Disitu disebutkan bahwa bawang bombai efektif menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Pasalnnya bawang bombai mengandung antioksidan yang berperan mengontrol kadar kolesterol.
Untuk merasakan manfaatnya pun mudah. Kita cukup menyiapkan bahannya berikut ini:
- Bawang bombai 1 buah
- Bawang putih 2 siung
- Daun sambung nyawa 7 lembar
Cuci semua bahan sampai bersih lalu blender sampai halus.
Minum air bawang bombai dan bahan lainnya tersebut.
Sebaiknya jus bawang bombai diminum secara rutin agar kadar kolesterol mencapai nilai normal.
Baca Juga: Yoga dan 4 Olahraga ini yang Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi
Sementara itu terkait kolesterol tinggi, penting bagi kita untuk mencegahnya atau mengontrolnya supaya tetap berada dibatas aman.
Sebab kolesterol tinggi diketahui dapat memicu berbagai komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan.
Menurut penjelasan di mayoclinic.org (13/7/2019), kolesterol tinggi dapat menyebabkan akumulasi berbahaya kolesterol dan endapan lain di dinding arteri (aterosklerosis).
Deposit (plak) ini dapat mengurangi aliran darah melalui arteri, yang dapat menyebabkan komplikasi, seperti nyeri dada, serangan jantung dan stroke.(*)
Baca Juga: Cara Sehat Makan Taoge, Supaya Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi