3. Menjaga jantung tetap sehat
Tahukah bahwa daun talas memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah?
Minum air rebusan daun talas juga bisa mengurangi kadar homosistein dalam darah dan menjaga tekanan darah di bawah standar.
4. Kesehatan janin
Sedang hamil? Maka konsumsilah air rebusan daun talas.
Ini karena daun talas mengandung folat, vitamin penting bagi wanita pada saat kehamilan.
Sebab folat bisa mencegah ketidaksempurnaan lahir seperti cacat tabung saraf.
5. Melindungi sel
Manfaat minum air rebusan daun talas yang terakhir adalah melindungi sel.
Ini karena daun talas memiliki banyak senyawa karotenoid dan fenolik yang terbukti menunjukkan sifat antioksidan.
Senyawa-senyawa inilah yang bisa memerangi radikal bebas dan mencegah kerusakan lebih lanjut.
Baca Juga: 7 Gejala Dini Diabetes yang Jarang Disadari, Salah Satunya Kelaparan
Nah, jika diolah menjadi makanan, atau dimakan sebagai lalapan, daun talas menurut briliofood (31/7/2019), mereka yang menyukainya akan mendapat 20 manfaat berikut ini;
1. Mengurangi kolesterolAda fakta yang mengejutkan bahwa daun talas tidak memiliki kolesterol (0%) sedangkan lemaknya hanya 1%.
Inilah sebabnya mengapa orang yang menderita kadar kolesterol tinggi disarankan untuk makan makanan super ini untuk menurunkan kadar tersebut.
Daun talas tinggi serat serta mengandung metionin, yang dapat memecah kolesterol kamu. Karenanya, daun talas bisa menjadi pilihan masakan yang tepat untuk tetap sehat.2. Melancarkan pencernaanDaun talas yang dimasak, sangat mudah dicerna karena mengandung serat makanan yang penting untuk kesehatan pencernaan.
Kandungan serat mempertahankan curah tinja dan menormalkan gerakan usus. Ini akan membantu dalam pencegahan gangguan pencernaan seperti iritasi usus dan sindrom konstipasi.
Selain itu, asupan serat akan membantu melemahkan kemungkinan perkembangan kanker usus besar.3. Meningkatkan kesehatan jantungMasalah jantung rentan terhadap asupan yang mengandung kolesterol dan lemak jenuh.
Baca Juga: Efektivitas Booster Vaksin dan Efek Samping yang Bisa Terjadi