Apa hubungannya makan junk food dengan diabetes? Melansir Medical News Today, junk food, seperti makanan cepat saji biasanya tinggi kalori, lemak, gula, garam, dan karbohidrat olahan. Sedangkan untuk nutrisi yang penting seperti serat, vitamin, dan mineral, tidak ditemukan dalam makanan cepat saji.
Konsumsi junk food atau jajanan kekinian, bisa mengalami kenaikan berat badan yang ekstrim. Obesitas diketahui merupakan faktor terbesar seseorang mengalami diabetes tipe 2.
Baca Juga: Memilihi Sepatu Penyandang Diabetes Tak Bisa Sembarangan, Supaya Terhindar dari Amputasi
Tak hanya itu, lemak jenuh akibat yang menumpuk di perut juga menjadi salah satu faktor risiko seseorang menyandang diabetes tipe 2. Risiko diabetes tipe 2 meningkat jika seorang pria memiliki lingkar pinggang di atas 40 inci (101,6 sentimeter) dan wanita di atas 35 inci (88,9 sentimeter).
Baca Juga: Kadar Insulin Rendah di Otak Sering Dikaitkan dengan Diabetes Tipe 3
Risiko mengalami diabetes tipe 2 akan semakin tinggi jika memiliki berat badan berlebih, penumpukan lemak yang tidak merata, dan disertai dengan kebiasaan malas melakukan aktivitas fisik.
Padahal, aktivitas fisik baik untuk mengontrol berat badan, menggunakan glukosa sebagai energi dan membuat sel-sel di dalam tubuh lebih sensitif terhadap insulin. (*)