Menurut Prof Melanie Sadono Djamil, ketua Divisi Pendidikan dan Litbang PB Persatuan Dokter Gigi Indonesia, kebiasaan menggosok gigi setelah bangun tidur ini sangat tidak dianjurkan.
Ingat, ada begitu banyak kuman di mulut kita saat bangun tidur di pagi hari.
Kuman tersebut umumnya baik bagi kesehatan tubuh.
Sedangkan saat menggosok gigi, kita akan menggunakan pasta gigi yang merupakan zat kimia yang faktanya mungkin akan menghilangkan kuman tersebut.
Selain itu, menyikat gigi di pagi hari akan mencegah bekerjanya enzim-enzim pembantu tahap awal pencernaan yang dilepaskan di dalam rongga mulut.
Padahal enzim tersebut akan menyiapkan pencernaan kita di pagi hari.
Baca Juga: 3 Penyebab Konjungtivitis, Infeksi yang Membuat Bola Mata Putih Menjadi Merah
Jika enzim ini tidak bekerja, pencernaan kita juga sedikit banyak akan terganggu.
Baru tahu kan?
Oleh karenanya, dokter menyarankan lebih baik minum air putih dan sarapan daripada menyikat gigi.
Penelitian membuktikan, minum air putih sebelum menyikat gigi di pagi hari saat bangun tidur ternyata jauh lebih menyehatkan.
Dengan meminum air putih, maka kuman yang ada dalam mulut akan terbawa ke saluran pencernaan dan keluar melalui urine atau feses.