Melakukan latihan pernapasan sangatlah perlu dilakukan oleh Ibu jika ingin melakukan persalinan di rumah, karena latihan pernapasan dapat membantu saat proses persalinan, yaitu agar dapat mengatur ritme napas dengan baik.
4. Relaksasi
Saat menjelang persalinan, maka sebaiknya Ibu dapat lebih rajin untuk melakukan relaksasi.
Hal tersebut dapat membantu Ibu agar tetap tenang dan terkontrol selama proses persalinan.
5. Persiapkan ruang bersalin
Baca Juga: Gejala dan Risiko Varian Omicron Jika Sudah Divaksin Covid-19 Seperti Ini
Untuk menunggu detik-detik melahirkan, Ibu dapat secara perlahan mempersiapkan ruang bersalin, seperti memilih aroma ruangan yang Ibu sukai, memasang tirai penghalang sinar matahari, serta memilih musik yang menyenangkan.
Selain dapat membuat Ibu senang, hal tersebut juga dapat membuat Ibu menjadi nyaman dan rileks saat melahirkan nanti.
Jangan lupa minta ceklist daftar apa sjaa yang harus disiapkan oleh ibu untuk melahirkan di rumah kepada bidan atau dokter.(*)
Baca Juga: Kulit Gatal Dialami Penyandang Diabetes, Atasi Dengan Cara Berikut
Artikel ini telah publish di nakita.id, dengan judul; Rambu-rambu Melahirkan di Rumah