“Tentu saja kata kuncinya adalah kalau berlebihan. Kalau misalnya dimakan sesuai jumlah yang normal sih harusnya tidak membuat jerawatan,” jelas dokter Amanda.
Selain dari jumlah kacang yang dikonsumsi, dia juga menyoroti bagaiamana cara kacang tersebut diolah sebelum dimakan.
Baca Juga: Cek di Sini Apakah Kosmetik yang Akan Dibeli dan Digunakan Bebas Comedogenic atau Tidak
Menurutnya, cara pengolahan kacang mempunyai kaitan erat dengan kemungkinan munculnya jerawat di kulit.
“Kalau kacangnya diroast (panggang) atau kacang alami begitu saja tidak diapa-apakan, ya yang kita makan nutrisinya sesuai dengan kadar kacang itu,” kata dokter Amanda.
“Tapi lain halnya kalau kacangnya digoreng. Kalau kacangnya digoreng ya berarti kandungan minyaknya membuat kelenjar minyak mudah terstimulasi menghasilkan minyak lebih banyak,” sambungnya.
Dia menyarankan jika ingin mengonsusmi kacang tapi tidak ingin berjerawat, maka sebaiknya dilakukan dalam batas wajar, serta diolah dengan cara dipanggang.