3. Kadar kolesterol tidak normal
Kolesterol adalah jenis lemak, diproduksi oleh hati dan ditemukan dalam darah.
Kita memiliki dua jenis kolesterol dalam darah, yakni LDL dan HDL.
LDL, sering disebut kolesterol "jahat", dapat menumpuk dan menyumbat pembuluh darah.
Kadar kolesterol LDL yang tinggi meningkatkan risiko penyandang diabetes terkena serangan jantung.
HDL kadang-kadang disebut "kolesterol baik." Tingkat HDL yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah.
Untuk meningkatkan kadar LDL dan HDL, batasi jumlah lemak dalam rencana makan, makan lebih banyak makanan nabati, dan lakukan aktivitas fisik secara teratur.
Jenis lemak darah lainnya, trigliserida, juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung ketika kadarnya lebih tinggi dari yang direkomendasikan oleh tim perawatan kesehatan.
Baca Juga: 7 Masalah Kaki Berisiko Dialami Penyandang Diabetes, Akibat Gula Darah Tinggi