GridHEALTH.id - Diabetes sering disebut sebagai salah satu penyakit keturunan.
Julukan yang tersemat tersebut membuat banyak orang berpikir jika ada riwayat diabetes dalam keluarga, maka otomatis akan menurun ke anak.
Padahal kenyataannya tidak seperti itu. Tapi riwayat diabetes dalam keluarga memang memungkinkan seseorang untuk mengalaminya juga.
Baca Juga: Step by Step, Begini Cara Tepat Dalam Mengobati Luka Diabetes
Diabetes tipe 2 lebih berisiko diturunkan dalam keluarga dibandingkan dengan diabetes tipe 1.
Jika seorang ayah mengalami diabetes, maka kemungkinan anak mengalaminya juga adalah 1 dari 17, dikutip dari American Diabetes Association, Minggu (19/12/2021).
Sementara jika yang diabetes adalah ibu dan ia melahirkan anak di bawah usia 25 tahun, risikonya yakni 1 dari 25.
Begitu juga dengan mereka yang melahirkan bayi setelah usia 25 tahun, 1 banding 100 risiko anak terkena diabetes.
Baca Juga: Diare Berulang Pada Penyandang Diabetes, Begini Cara Mengatasinya
Jika ayah yang memiliki riwayat diabetes tipe 2, risiko terkena penyakit ini sebesar 10%. Presentase kemungkinannya akan lebih besar jika ibu yang merupakan penyandang diabetes.
Kemungkinan penyakit ini menurun pada anak meningkat hingga 70%, jika kedua orangtua penyandang diabetes.
Baca Juga: 7 Perawatan Kaki Diabetes, Cegah Luka Terinfkesi dan Amputasi
Mutasi gen dalam pengendalian kadar gula darah dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Gen tersebut meliputi kontrol produksi glukosa, produksi dan regulasi insulin, dan seberapa tinggi kadar gula darah di tubuh.
Meskipun seorang anak berasal dari keluarga yang mempunyai riwayat diabetes, tapi ia belum tentu juga mengalaminya.
Faktor risiko genetik diabetes memang cukup berpengaruh besar, tapi ini bukan merupakan faktor utama.
Baca Juga: Mencegah Pradiabetes Jadi Diabetes Ternyata Mudah, Begini Caranya
Gaya hidup yang dijalankan oleh anak juga berpengaruh terhadap risiko dirinya mengalami diabetes atau tidak di kemudian hari, dilansir dari Medicinenet.com, Minggu (19/12/2021).
Baca Juga: Penyandang Diabetes Sering Alami Diare Tanpa Sebab, Ini Gejalanya
Risiko mengalami diabetes dari garis keturunan memang tidak bisa dihindari. Tapi risikonya bisa diturunkan dengan melakukan beberapa hal berikut ini:
1. Menjalani gaya hidup yang sehat dengan selalu memperhatikan berat badan.
2. Mengelola pola makan sehat, pastikan tubuh sudah mendapatkan nutrisi yang tepat.
3. Lebih baik hindari mengonsumsi junk food atau makanan berlemak dan tinggi garam.
4. Rutin berolahraga, setidaknya 30-40 menit sehari.
5. Kurangi konsumsi alkohol dan sebaiknya hindari tembakau.
6. Selalu penuhi kebutuhan mineral sehari-hari, misalnya magnesium, karena terbukti menurunkan risiko diabetes.
7. Cek selalu kadar gula darah, pastikan tidak terlalu tinggi atau hiperglikemia.
Baca Juga: Hati-hati, Penyandang Diabetes Berisiko Alami Kecelakaan Saat Mengemudi, Ini Penyebabnya