Walaupun kemungkinan terjadinya ambeien saat hamil tinggi, tapi kondisi ini masih bisa dicegah.
Dalam liputan khusus GridHEALTH, dr Syntia Ambelina, Sp.OG, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan RSU Bunda Padang membagikan tips untuk mencegah ambeien.
1. Tidak menahan BAB
Menahan buang air besar meskipun sudah mulas, dapat menyebabkan sembelit yang menjadi penyebab ambeien pada ibu hamil.
Ini karena usus bagain bawah akan menyerap cairan dari feses yang tertahan di sana.
“BAB yang awalnya cukup lembab, karena ditahan jadi semakin kering, semakin kering, dan menyebabkan BAB-nya menjadi keras,” kata dokter Syntia, Kamis (16/12/2021).
Ibu hamil disarankan untuk banyak mengonsumsi makanan serat tinggi dan minum air putih ataupun jus.
Baca Juga: Alami Ambeien Saat Hamil, Bisakah Ibu Melahirkan Secara Normal?
2. Senam kegel
Tidak hanya bermanfaat untuk menguatkan otot panggul bawah, senam kegel juga bisa melancarkan aliran darah dan mencegah ambeien pada ibu hamil.