Tag: senam kegel

8 Bulan yang lalu - Olahraga selain membuat tubuh bugar, juga dapat membantu pemulihan pasca melahirkan dengan operasi caesar. Inilah waktu dan olahraga yang tepat.

11 Bulan yang lalu - Rutin melakukan Senam Kegel dan rasakan khasiat serta manfaat ini bagi tubuh wanita dan akan menunjang kesehatan.

1 Tahun yang lalu - Perubahan pada tubuh, termasuk elastisitas organ intim, hal yang wajar terjadi setelah melahirkan. Kondisi ini dapat diperbaiki dengan cara berikut.

1 Tahun yang lalu - Senam kegel dilakukan dengan melibatkan kontraksi otot panggul, ibu hamil akan mendapatkan manfaatnya bila rutin melakukan.

1 Tahun yang lalu - Gerakan yang dilakukan ketika melakukan senam kegel dirancang untuk melatih otot-otot yang berada di panggul.

2 Tahun yang lalu - Senam kegel sangat bermanfaat bagi pria. Antara laini kegels dapat meningkatkan kehidupan seks seseorang.

2 Tahun yang lalu - Vagina menggigit dapat meningkatkan kualitas kehidupan seksual. Selain dengan senam kegel, makanan berikut juga dapat mengencangkannya.

2 Tahun yang lalu - Pijat vagina tidak hanya untuk seks manfaatnya, tapi lebih dari itu. Bisa membuat kita rileks, dan peka terhadap rangsangan.

2 Tahun yang lalu - Meningkatkan rasa percaya diri jadi alasan utama pria ingin membesarkan penis. Lakukan tiga olahraga berikut ini di rumah.

2 Tahun yang lalu - Mengencangkan vagina dapat meningkatkan sensasi kenikmatan saat bercinta. Berikut cara yang bisa dilakukan di rumah.

2 Tahun yang lalu - Orgasme berulang atau multiple orgasme lebih sering dialami oleh wanita. Tapi bukan berarti pria tak bisa. Cara berikut bantu pria mendapataknnya.

2 Tahun yang lalu - Melakukan olahraga kegel pasca bersalin tidak hanya meningkatkan kehidupan seks wanita, tetapi juga memiliki manfaat lain.

2 Tahun yang lalu - Memang benar anggapan vagina membesar saat melahirkan normal. bahkan setelahnya pun mengalami kendur dan sakit saat hubungan seks. Atasi dengan...

2 Tahun yang lalu - Husband stitch banyak dibicarakan bisa membuat vagina kembali kencang setelah melahirkan. Namun risikonya pun ada beberapa komplikasi.

2 Tahun yang lalu - Vagina longgar disebabkan oleh otot-otot di vagina yang elastisitasnya berkurang. Namun ini bisa diatasi dengan senam kegel dan latihan panggul twist.

2 Tahun yang lalu - Ambeien pada ibu hamil bisa dicegah dengan tiga cara, yakni tidak menahan untuk BAB, senam kegel, dan tak duduk terlalu lama.

2 Tahun yang lalu - Latihan kegel memperkuat otot-otot dasar panggul, sekaligus, membantu menjaga rahim, dan juga kandung kemih.

3 Tahun yang lalu - Artis seksi Maria Vania tanpa teding aling, jujur tentang hubungan seksnya yang kuat melakukan adegan ranjang hingga tiga kali dalam sehari.