1. Post nasal drip
Post nasal drip atau yang sering disingkat PND adalah mengalirnya ingus atau cairan dari hidung ke tenggorokan.
PND bisa disebabkan banyak hal, seperti flu, alergi, radang tenggorokan, batuk kronis dan berbagai gangguan kesehatan di paru. Post nasal drip bisa melahirkan batuk di pagi hari.
Untuk mengatasinya, kita bisa minum banyak air, tidur di kamar dengan humidifier, dan tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari tubuh.
2. Asma
Asma bisa menyebabkan peradangan dan pembengkakan kronis di saluran napas.
Ketika ini terjadi, kita akan mengalami kesulitan dalam bernapas.
Pada beberapa kasus, hal ini juga bisa menyebabkan serangan batuk di pagi hari yang bisa membangunkan tidur.
Untuk mengatasinya, hindari faktor pencetus yang bisa membuat batuk asma kambuh, seperti debu dan kondisi suhu kamar.
Gunakan pula inhaler jika memang batuk tak bisa reda dengan sendirinya.
3. Sindrom mulut kering
Sindom ini bisa terjadi di malam hari, penyebabnya bisa karena kita kurang minum, tidur di kamar yang terlalu kering atau tidur dengan mulut terbuka.
Hal ini bisa menyebabkan tenggorokan kering dan gatal sehingga bisa memicu batuk dan rasa terbakar di pangkal tenggorokan.
Untuk mengatasinya, minumlah air sebelum tidur dan setelah bangun pagi.
Baca Juga: Sering Batuk Tengah Malam? Bisa Jadi Tanda Asam Lambung Naik