1. Kelola diabetes dengan baik
Jadikan makan sehat dan aktivitas fisik sebagai bagian dari rutinitas harian.
Cobalah untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik sedang, seperti berjalan kaki, setiap minggu. Jangan lupa juga minum obat diabetes oral atau insulin sesuai petunjuk.
2. Selalu pantau kadar gula darah
Penyandang diabetes mungkin perlu memeriksa dan mencatat kadar gula darah mereka beberapa kali sehari, atau lebih sering jika merasa sakit atau stres.
Tanyakan kepada dokter seberapa sering perlu menguji gula darah.
3. Tanyakan kepada dokter tentang tes hemoglobin glikosilasi
Tes hemoglobin glikosilasi, atau tes hemoglobin A1C, mencerminkan kadar gula darah rata-rata penyandang diabetes selama periode dua hingga tiga bulan sebelum tes.
Bagi kebanyakan penyandang diabetes, target A1C adalah di bawah 7%.
Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Mual Pada Penyandang Diabetes, Sering Dialami