GridHEALTH.id - Makanan yang kita konsumsi dipecah menjadi komponen-komponen kecil oleh asam lambung yang disekresikan oleh sel-sel yang melapisi lambung.
Namun, selama proses pencernaan, sejumlah besar gas dilepaskan ke perut yang terkadang dapat menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan.
Memang benar bahwa hal ini tidak dialami semua orang. Namun perut kembung dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan dan masalah kesehatan yang perlu diwaspadai.
Ada beberapa makanan yang bisa dimakan atau aktivitas yang bisa dilakukan untuk menghilangkan perut buncit.
Jika kita sering mengalami perut kembung, maka kita harus memperhatikan apa yang kita makan.
Pastikan untuk memasukkan probiotik nabati yang dapat membantu mengatasi ketidakseimbangan flora usus.
Baca Juga: Perut Kembung Reda Tanpa Obat, Lakukan 4 Tips Nyaman Berikut
Probiotik dapat menghentikan pertumbuhan bakteri jahat dan juga melindungi ragi agar tidak menumpuk terlalu banyak di usus, yang dapat menyebabkan kembung.