GridHEALTH.id – Setelah melahirkan bentuk perut mungkin masih terlihat besar, seperti ketika sedang hamil.
Hanya saja bedanya, perut setelah melahirkan otot perutnya lebih kendur dan kulitnya bergelambir, dibandingkan saat sedang mengandung.
Melansir Baby Centre, Sabtu (22/01/2022), perut setelah melahirkan yang masih besar terjadi karena tubuh memerlukan waktu untuk melakukan perubahan.
Perubahan perut setelah melahirkan dipengaruhi oleh hormon yang ada di dalam tubuh. Setidaknya diperlukan waktu sekitar empat minggu (masa nifas) agar perut mengecil perlahan-lahan.
Perut setelah melahirkan akan lebih mudah mengecil karena beberapa faktor berikut ini.
- Tidak mengalami kenaikan berat badan yang terlalu banyak saat hamil
- Memberikan ASI eksklusif
- Melahirkan anak pertama
Tapi perlu diingat, bahwa tubuh dan berat badan ibu yang sudah melahirkan akan sulit untuk kembali seperti saat sebelum hamil.
Baca Juga: 5 Perubahan Tubuh yang Harus Perempuan Terima Setelah Melahirkan, Jangan Baper
Bahkan ada yang harus menunggu lebih dari empat minggu, sekitar enam bulan, untuk mencapai berat badannya yang semula.
Berikut ini adalah cara-cara aman yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut setelah melahirkan.