GridHEALTH.id - Perawatan payudara tak hanya berguna untuk membuat bentuknya terlihat indah, tapi juga menjaga kesehatan.
Pasalnya, payudara seorang wanita memiliki fungsi yang sangat penting, salah satunya memberikan ASI kepada anak.
Perawatan payudara harus dilakukan, karena terdapat masalah yang bisa terjadi jika tidak dirawat dengan baik.
Mulai dari kulit yang mengendur, hingga penyakit kronis seperti kanker payudara.
Terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam perawatan payudara, seperti diet, olahraga, dan penggunaan skincare.
Cara perawatan payudara yang baik dan benar agar tetap sehat, di antarnya:
1. Pakai bra yang tepat
Perawatan payudara yang harus dilakukan adalah memakai bra dengan ukuran yang tepat, dapat membuat bentuknya indah dan tidak kendur.
Jika pakai ukuran bra yang salah, jaringan payudara yang halus akan mulai merenggang dan turun lebih cepat.
Baca Juga: 5 Hal Wajib Menjadi Pertimbangan Sebelum Operasi Membesarkan Payudara
Dilansir dari Healthcentral, Selasa (18/01/2022), sekitar 80% wanita menggunakan bra yang salah. Lebih baik lakukan pengecekan setiap satu tahun sekali.
2. Jaga berat badan ideal