6. Minum suplemen vitamin D
Kadar vitamin D yang rendah, berisiko sebabkan kanker payudara.
Oleh karena itu, pastikan kebutuhan vitamin D tercukupi, bisa dari berjemur dan konsusmi salmon, telur, keju, serta susu.
7. Berhenti merokok
Dalam perawatan payudara, wanita juga disarankan untuk berhenti merokok. Ini karena rokok bisa meningkatkan risiko penyakit, termasuk kanker payudara.(*)
Baca Juga: Bukan Gegara Tak Pakai Bra, Ini 5 Hal yang Bikin Payudara Kendur