GridHEALTH.id - Hubungan seks setelah melahirkan memang kerap membuat pihak wanita sedikit khawatir.
Hal ini tak terlepas dari rasa kekhawatiran rasa sakit yang bisa muncul saat melakukan hubungan seks tersebut.
Melansir laman nhs.uk (13/12/2021), memang tidak ada aturan tersendiri perihal kapan harus mulai berhubungan seks lagi setelah melahirkan.
Namun banyak penyedia layanan kesehatan yang menyarankan pasangan untuk menunggu berhubungan seks sampai empat hingga enam minggu setelah melahirkan.
Hal ini berlaku terlepas dari metode persalinannya.
Terlebih proses menunggu ini juga untuk meminimalisir risiko komplikasi setelah melahirkan.
Diketahui risiko mengalami komplikasi setelah melahirkan paling tinggi selama dua minggu pertama setelah melahirkan.
Menunggu juga akan memberi waktu lebih bagi tubuh ibu untuk pulih. Lantas apakah hubungan seks setelah melahirkan akan menyakitkan?
Baca Juga: Inilah 5 Posisi Seks yang Nyaman Dilakukan Ketika Pasangan Mager
Menurut laman mayoclinic.org (21/8/2020), perubahan hormon mungkin membuat vagina ibu kering dan lembut, terutama jika sedang menyusui.
Ibu juga mungkin mengalami rasa sakit saat berhubungan seks jika sembuh dari episiotomi atau robekan perineum.
Untuk mengurangi ketidaknyamanan saat berhubungan seks tersebut, berikut tups yang bisa diikuti:
- Mencari pereda nyeri
Lakukan langkah-langkah penghilang rasa sakit sebelumnya, seperti mengosongkan kandung kemih, mandi air hangat, atau minum obat pereda nyeri yang dijual bebas.
Jika kita mengalami rasa terbakar sesudahnya, oleskan es yang dibungkus dengan handuk kecil ke area tersebut.
- Gunakan pelumas
Ini dapat membantu jika kita mengalami kekeringan pada vagina.
- Eksperimen
Diskusikan alternatif untuk hubungan seksual, seperti pijat, seks oral atau masturbasi bersama.
Beri tahu pasangan kita apa yang terasa enak dan apa yang tidak.
Baca Juga: Kelebihan Kursi Senggama Tantra Chair, Alat Bantu Seks yang Buat Sesi Bercinta Makin Hot
- Luangkan waktu
Sisihkan waktu untuk berhubungan seks saat tidak terlalu lelah atau cemas.
Jika seks terus menyakitkan, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan tentang kemungkinan pilihan pengobatan lain.
Bagaimana jika kita sedang tidak tertarik dengan seks?
Ada lebih banyak keintiman daripada seks, terutama ketika kita sedang menyesuaikan diri dengan kehidupan dengan bayi baru.
Jika ibu tidak merasa seksi atau sedang takut berhubungan seks karena merasa akan menyakitkan, bicarakan dengan pasangan.
Sampai kita siap untuk berhubungan seks, pertahankan keintiman dengan cara lain.
Habiskan waktu bersama tanpa bayi, meskipun hanya beberapa menit di pagi hari dan setelah bayi tidur.
Cari cara lain untuk mengekspresikan kasih sayang.(*)
Baca Juga: 7 Tips Bercinta Dari Pakar Seks, Membuat Wanita Cepat Orgasme