- berjalan
- berlari
- renang
- bersepeda
2. Diet
Baca Juga: 7 Keuntungan Memanfaatkan Ampas Kopi, Bisa untuk Scrub Kulit Hingga Selulit dan Melebatkan Rambut
Karena lemak tubuh adalah salah satu penyumbang selulit lengan, menurunkan berat badan dapat membantu mengatasi selulit di lengan.
Begitu seseorang menurunkan berat badan berlebih, selulit pun akan menyusut.
Untuk informasi lebih detail mengenai diet yang cocok, bicaralah dengan dokter atau ahli gizi tentang cara-cara menurunkan berat badan secara bertahap untuk mencapai massa tubuh ideal.
3. Kurangi konsumsi kafein
Meskipun secangkir kopi di pagi hari tidak akan melukai kulit, terlalu banyak mengonsumsi kafein pada akhirnya dapat membuat tubuh dehidrasi.
Kulit yang dehidrasi bisa menyebabkan selulit tampak lebih menonjol.
Alih-alih meminum beberapa cangkir kopi, pertimbangkan untuk lebih banyak meminum air putih. Air menghidrasi kulit sehingga dapat mengurangi selulit.
Selain itu, air juga membantu membuang beberapa item di dalam tubuh yang dapat menyebabkan penumpukan lemak, termasuk racun.
Baca Juga: 5 Bahan Alami Ini Terbukti Ampuh Hilangkan Selulit Setelah Melahirkan
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "Cara Mudah Atasi Selulit di Lengan"