GridHEALTH.id - Faktanya kolesterol merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Kolesterol yang seimbang diketahui berfungsi dalam membantu membangun sel-sel baru agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal.
Namun ketikaa kadar kolesterol tinggi, inilah yang bisa menyebabkan berbagai masalah pada kesehatan tubuh.
Ada banyak masalah kesehatan yang bisa dipicu oleh kadar kolesterol tinggi misalnya penyakit kronis seperti terkena penyakit jantung hingga stroke.
Untungnya, kolesterol tinggi bisa dicegah dengan melakukan pola hidup sehat, sepeti olahraga rutin dan mengontrol kebiasaan minum.
Nah berikut ini, ada lima minuman yang sebaiknya dihindari untuk mengurangi kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.
1. Alkohol
Jika sudah berisiko memiliki kolesterol tinggi, ada baiknya pertimbangkan konsumsi alkohol.
"Alkohol meningkatkan kadar kolesterol karena kemampuannya merangsang hati untuk memproduksi lebih banyak zat ini," kata ahli diet terdaftar Ronald Smith.
Baca Juga: Penyandang Kolesterol Harus Batasi Konsumsi Makanan Satu Ini, Bisa Mematikan
2. Jus buah dengan gula tambahan
Jus buah asli memang sehat, apalagi yang mengandung antioksidan seperti jus delima.