GridHEALTH.id - Menjadi penyandang hipertensi memang tak mudah.
Sebab mereka dituntut untuk selalu menjaga tekanan darahnya berada mendekati normal.
Sebab seperti dikutip dari nhs.uk (23/10/2019), tekanan darah di atas 130/80 mmHg dianggap tinggi.
Semakin tinggi tekanan darah seseorang, maka semakin tinggi pula risiko orang tersebut terkena penyakit jantung, gagal ginjal, dan stroke.
Berbagai risiko tersebut tentunya perlu penyandang hipertensi hindari.
Caranya dengan mengontrol tekanan darah tinggi, salah satunya dengan memanfaatkan daun seledri.
Ya, daun seledri ternyata memiliki khasiat yang luar biasa bagi penyandang hipertensi.
Dimana tanaman dengan nama lain Apium graveolens itu diketahui dapat membantu dalam menurunkan darah tinggi.
Melansir laman my.clevelandclinic.org (9/12/2020), seledri mengandung fitokimia yang disebut phthalides.
Baca Juga: 3 Minuman Bagi Penyandang Hipertensi, Bisa Kontrol Tekanan Darah
Senyawa tersebut dapat membantu untuk melemaskan jaringan dinding arteri untuk meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah.
Lantas bagaimana cara mengonsumsi daun seledri untuk menurunkan darah tinggi?