Menurut Dr. Luke Laffin, MD, dari Departemen Kedokteran Kardiovaskular, seluruh bagian dari daun seledri baik untuk dikonsumsi.
Asal tahu saja, batang seledri rendah garam, mengandung serat, magnesium, dan kalium yang bermafaat untuk mengotrol tekanan darah.
"Untuk mendapatkan manfaatnya kita harus makan seledri sekitar empat batang atau satu cangkir seledri cincang per hari," tambah Laffin.
Baca Juga: Healthy Move, Peregangan 30 Menit Untuk Menurunkan Hipertensi
Itulah khasiat daun seledri yang tidak ada salahnya kita ketahui.
Namun tentunya selain mengonsumsi seledri, penyandang hipertensi juga baiknya mulai menjalankan gaya hidup sehat.
Ini bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bermanfaat menurunkan serta mengontrol tekanan darah, seperti buah-buahan dan sayuran.
Jangan lupa juga luangkan waktu untuk berolahraga.
Sebab, dengan olahraga secara rutin penyandang hipertensi dapat terbantu dalam mengontrol tekanan darahnya.(*)
Baca Juga: Ini Akibatnya Jika Penyandang Diabetes Punya Kadar Gula Darah Tinggi