- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Pencegahan infeksi kandung kemih dan batu ginjal.
Tapi yang jadi masalah banyak yang tidak tahu ilmunya minum air putih pagi hari.
Banyak orang yang minum air putih pagi hari dengan minum air kemarin alias sisa.
Tahu kah, menurut WebMD, kebiasaan yang salah tersebut adalah minum air putih sisa, baik dari botol minum maupun gelas yang sudah didiamkan semalaman tidak baik.
Diketahui air yang dibiarkan di gelas terbuka tidak benar-benar bersih.
Pasalnya akan ada berbagai bakteri yang berasal dari debu, serpihan, bahkan mungkin nyamuk lewat dan menjatuhkan sesuatu ke dalam permukaan gelas sehingga air tidak lagi steril.
Baca Juga: Healthy Move, Jangan Berolahraga 3 Jam Sebelum Tidur, Ini Alasannya
Selain itu, jika dari botol minum yang tertutup, juga tidak menutup kemungkinan untuk menimbulkan risiko.
Botol minum yang tertutup pun sebenarnya bukan tempat yang aman untuk menyimpan air jika kita sudah pernah meminumnya.
Leher botol yang sudah kontak dengan mulut membuat air sudah terkontaminasi.
"Air liur kita mengandung bakteri, demikian juga kulit bibir kita.Itu sebabnya sisa air yang sudah dibiarkan berjam-jam.