GridHEALTH.id - Tak sedikit ibu hamil yang mengeluhkan sering mulas selama kehamilan.
Mulas pada hamil ini umumnya berupa rasa sakit yang membakar di tenggorokan atau dada, di belakang tulang dada, yang disebabkan oleh asam lambung yang naik ke kerongkongan (tabung yang menghubungkan mulut ke perut) dan mengiritasi lapisan lambung.
Menurut laman nhs.uk (2/12/2020), mulas karena asam lambung naik ini bisa disebabkan oleh perubahan hormonal ibu hamil dan bayi yang sedang tumbuh menekan perut mereka.
Adapun gejala gangguan pencernaan dan mulas yang sering dialami ibu hamil dapat meliputi:
- Maag
- Mefluks atau regurgitasi (makanan kembali dari perut)
- Bersendawa
- Merasa berat, kembung atau penuh
- Merasa sakit
Baca Juga: Ibu Hamil Aman Menggunakan Makeup, Tapi Hindari 5 Bahan Ini
- Ingin muntah
Gejala tersebut biasanya muncul segera setelah ibu hamil makan atau minum.
Akan tetapi terkadang juga ada penundaan antara makan dan berkembangnya gangguan pencernaan.
Ibu hamil bisa mendapatkan gejala mulas ini kapan saja selama kehamilan, tetapi gejala ini lebih umum terjadi ketika usia kandungan 27 minggu dan seterusnya.
Sementara itu melansir laman pregnancybirthbaby.org.au, masalah sering mulas ini bisa disebabkan oleh banyak hal.
Namun umumnya ini berkaitan dengan kebiasaan pola makan yang ibu hamil jalani.
Untuk lebih jelasnya, berikut kebiasaan yang menyebabkan gangguan pencernaan dan sering mulas yang dialami ibu hamil:
1. Makan besar
2. Makan makanan berlemak tinggi
3. Makan cokelat atau peppermint
4. Minum jus buah atau minuman berkafein (kopi, teh, minuman cola)
5. Melakukan aktivitas fisik segera setelah makan
6. Terlalu lama membungkuk
7. Merasa cemas
Melihat hal ini, sebaiknya ibu hamil mulai memperhatikan makanan, minuman, atau aktivitas tertentu yang menyebabkan sering mulas saat hamil terbut.(*)
Baca Juga: Cara Mengatasi Kesulitan Tidur Pada Ibu Hamil, Coba Lakukan 7 Tips Ini