4. Senam kegel
Melakukan senam kegel tidak hanya bisa mengencangkan otot-otot vagina, tapi juga dapat membantu proses pemulihan dan memperbaiki kehidupan seksual.
5. Makan makanan bergizi dan banyak minum
Menjaga bayi yang baru lahir bukan hal yang mudah, sehingga ibu harus mengonsumsi makanan bergizi seimbang, minum air putih yang banyak, dan istirahat.
Agar tetap berenergi, ibu juga perlu menjaga kondisi tubuhnya sendiri.
Baca Juga: 8 Penyakit Infeksi Ini Bisa Menular Lewat Oral Seks, Hati-hati