GridHEALTH.id – Muncul garis-garis halus dan kulit yang keriput, jadi tanda penuaan yang terjadi secara alami.
Semakin bertambahnya usia sesesorang, Melansir Mayo Clinic, Senin (07/02/2022), elastisitas kulitnya pun akan berkurang dan jadi lebih rapuh.
Penyebabnya tidak lain produksi minyak alami (sebum) sudah mulai berkurang, sehingga kulit jadi lebih kering dan keriput.
Bukan hanya itu saja, lemak yang berada di lapisan terdalam kulit pun jumlahnya mulai berkurang.
Jadi tak perlu heran, kalau tekstur kulit lebih mengendur dan garis-garis wajah terlihat jelas.
Jika tidak ingin tetap terlihat awet muda, ada beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk menghindari penuaan. Tertarik untuk mencobanya?
Berikut ini adalah beberapa makanan yang diklaim ampuh mencengah penuaan dan membuat penampilan tetap terlihat muda.
1. Cokelat hitam
Mencegah kulit keriput bisa dilakukan dengan mengonsumsi cokelat hitam. Jenis cokelat ini, merupakan sumber polifenol yang bekerja di tubuh sebagai antioksidan.
Baca Juga: Ini 4 Hal yang Terjadi Jika Terlalu Sering Mandi Pakai Air Panas
Studi yang dipublikasikan di National Center for Biotechnology Information pada 2016, menemukan kalau partisipan yang makan cokelat hitam merasakan perubahan pada elastisitas kulitnya dan keriput, dibandingkan mereka yang tidak makan cokelat.
2. Alpukat alias avocad