2. Cokelat
Sejak tahun 1920, cokelat sudah disebut dapat memicu dan memperparah jerawat. Sebuah studi menuemukan bahwa pria yang mengonsumsi 25 gram dari 99% cokelat hitam setiap hari selama dua minggu, risiko berjerawatnya lebih tinggi.
Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Jerawat Pada Bayi, Jangan Memandikannya Tiap Hari
Tapi, hubungan antara cokelat dengan jerawat hingga saat ini masih cukup abu-abu. Sehingga dibutuhkan lebih banyak studi untuk membuktikannya.
3. Fast food
Makanan cepat saji seperti burger, nugget, kentang goreng, dan soda, disukai oleh banyak orang. Tapi, makanan ini dapat menyebabkan dan memperparah jerawat.
Studi yang dilakukan pada 5.000 remaja dan dewasa muda di China menemukan kalau makanan yang tinggi lemak, meningkatkan risiko berjerawat sebesar 43%.
Jika rutin mengonsumsi fast food, maka risikonya bertambah 17%.
Baca Juga: Perawatan Jerawat di Kulit Kepala, Periksakan ke Dokter Jika Seperti Ini
4. Susu skim
Pada sebagian orang, susu skim dapat memperparah kondisi jerawat. Kemungkinan ini disebabkan karena susu penuh dengan hormon pertumbuhan.
Sehingga bisa tetap berada di susu bahkan setelah menjalani pasteurisasi, dilansir dari Eat This, Sabtu (12/02/2022).
Hormon yang dicerna tersebut, kemudian mempengaruhi hormone dalam tubuh seperti insulin, yang menyebbakan peningkatan produksi minyak dan jerawat.
5. Daging
Terlalu banyak makan daging ternyata kurang baik untuk kondisi kulit. Beberapa jenis daging seperti beef dan ayam tinggi kandungan asam amio (leusin).
Saat leusin tinggi di dalam tubuh, akan muncul reaksi berantai yang merangsang kelenjar minyak di kulit dan membuat jerawat lebih parah.(*)
Baca Juga: Penyebab Jerawat Memenuhi Pipi, Salah Satunya Sering Bawa Handphone ke Toilet