Gunakan sedikit garam secukupnya.
Makan sup ini segar setiap hari selama beberapa hari ketika menderita diare.
6. Yoghurt
Yoghurt mengak memiliki kultur bakteri hidup seperti Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium, yang merupakan obat rumah yang bagus untuk diare.
Kultur hidup ini membantu memulihkan kuman 'baik' di usus dan menghancurkan kuman 'jahat' yang menyebabkan diare.
Dalam sebuah penelitian tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, para peneliti menemukan bahwa probiotik dapat membantu mengurangi diare terkait antibiotik.
Hanya dua mangkuk yogurt sehari dapat menghasilkan kelegaan yang nyata.
Makan pisang dengan yogurt untuk manfaat tambahan.(*)
Baca Juga: 4 Cara Mencegah Penyakit Infeksi Usus, Kenali Penyebab dan Gejalanya, Lakukan Hal Ini