GridHEALTH.id – Bercinta menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan oleh pasangan suami istri untuk memperat keintiman.
Menghabiskan waktu berdua di atas ranjang dapat meningkatkan rasa percaya antara satu sama lain, serta menjadi momen untuk menunjukkan perhatian pada pasangan.
Bagi wanita, berhubungan intim dapat meningkatkan rasa percaya diri dan membuatnya merasa lebih seksi.
Selain itu, bercinta ternyata juga dapat bermanfaat bagi kesehatan. baik fisik maupun mental, dilansir dari Verywell Mind.
Agar lebih jelas, berikut ini ulasan lebih lanjut tetang manfaat bercinta bagi kesehatan pasangan.
1. Meningkatkan fungsi otak
Sebuah studi dengan judul ‘Sexual Activity and Cognitive Decline in Older Adults’, menemukan kalau hubungan seksual yang rutin dilakukan, berkontribusi meningkatkan fungsi kognitif dan baik bagi pertumbuhan sel-sel otak baru.
Hal serupa juga ditemukan dalam studi yang dilakukan terhadap 6.000 orang dewasa pada tahun 2018, yang mengaitkan hubungan seks dengan kinerja memori yang lebih baik dibandingkan mereka yang berusia di atas 50 tahun.
2. Meningkatkan sistem imun
Baca Juga: Sering Kentut Saat Bercinta? Tak Perlu Malu, Begini Cara Mencegahnya
Selain bermanfaat bagi fungsi otak, bercinta dengan pasangan juga dapat mempengaruhi daya tahan tubuh seseorang.
Berhubungan intim secara teratur disebut dapat menurunkan kemungkinan terkena pilek ataupun flu.
3. Menjaga kesehatan jantung
Aktivitas seksual dikaitkan dengan penurunan tekanan darah sistolik. Tekanan darah yang tinggi, berisiko menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Bercinta yang dilakukan dengan pasangan, membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan pengiriman oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, serta mengurangi tekanan darah.
4. Menurunkan berat badan
Bercinta selama 30 menit penuh, mampu membakar sekitar 200 kalori dalam tubuh. Bahan kimia yang dilepaskan saat berhubungan intim pun, juga dapat mengurangi keinginan makan dan mendukung penurunan berat badan.
5. Mengatasi inkontinesa urin
Inkontinesa urin terjadi pada sekitar 30% wanita, setidaknya satu kali dalam hidupnya. Orgasme secara teratur dapat melatih otot-otot panggul wanita, memperkuat, dan mengencangkannya.
Baca Juga: Supaya Pria Kuat Bercinta 2 Ronde, Peluang Kehamilan pun Meningkat
Orgasme membuat otot yang sama saat digunakan dalam senam kegel, menjadi aktif. Otot panggul yang lebih kuat, menurunkan risiko kecelakaan dan kemungkinan mengompol, dilansir dari onhealth.com.
6. Membuat tidur nyenyak
Berhubungan intim mampu membuat tidur lebih nyenyak. Ini karena orgasme mensimulasikan pelepasan hormon prolaktin, yang dapat menimbulkan perasaan rileks dan mengantuk.
7. Mengurangi risiko kanker prostat
Bercinta juga bermanfaat bagi kesehatan pria, salah satunya adalah menurunkan risiko kanker prostat.
Sebuah studi menunjukkan, pria yang ejakulasi 21 kali dalam satu bulan, mempunyai risiko yang lebih kecil mengalami kanker prostat dibandingkan mereka yang jarang melakukannya.
8. Mengatasi stres
Bercinta dapat menjadi salah satu cara yang efektif untuk mengatasi stres. Hubungan intim mampu mengurangi hormon respon stres, seperti kortisol dan adrenalin (epinefrin), dengan efek yang bertahan hingga beberapa hari berikutnya.
Baca Juga: Tips Bercinta Diwaktu Sempit, Cocok Buat Pasangan yang Sudah Punya Anak