GridHEALTH.id – Stunting hingga saat ini masih menjadi masalah tumbuh kembang anak yang perlu terus diperhatikan.
Melansir laman sehatnegeriku.kemkes.go.id, Jumat (04/03/2022), 1 dari 4 anak Indonesia mengalami stunting.
Penyebab seorang anak stunting cukup beragam, mulai dari asupan gizi yang kurang hingga lingkungan tempat tinggal.
Stunting yang terjadi pada balita (di bawah usia 5 tahun) tak hanya membuat tubuh anak pendek, tapi juga dapat mempengaruhi kemampuan kognitifnya.
Namun tenang, karena stunting pada anak masih bisa dicegah. Bahkan sejak buah hati masih berada di dalam kandungan.
Berikut cara mencegah stunting sejak masa kehamilan.
1. Konsumsi makanan bernutrisi
Selama mengandung buah hati, ibu hamil harus memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
Baca Juga: Stunting Berdampak Pada Masa Depan Anak, Inilah 5 Ciri-cirinya
Dilansir dari stunting.go.id, Jumat (04/03/2022), ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran setiap harinya.
Selain itu, ibu hamil juga bisa memenuhi asupan nutrisi dengan makan telur, daging sapi, ayam, kacang-kacangan, ataupun biji-bijian.
2. Minum suplemen penambah darah