Titik-titik ini terletak selebar tiga jari di bawah tulang selangka.
Tekan titik-titik ini dengan jari selama 3 hingga 4 menit secara teratur.
Menerapkan tekanan di sini akan membantu penderita asma mendapatkan bantuan dari kemacetan dada, tekanan emosional, kesulitan bernapas dan masalah batuk yang dialami.
2. Dasar titik tekanan ibu jari
Titik ini terletak di dekat pangkal ibu jari.
Ini adalah area berdaging yang sakit di bawah ibu jari.
Tempatkan ibu jari tangan yang lain di tengah area yang sakit dan tekan dengan lembut.
Baca Juga: Jika Asma Sering Kambuh, Sudah Coba Progam 5 Pola Makan Sehat Ini untuk Mengatasinya?
Tahan titik ini selama 5 menit.
Melakukan ini secara teratur akan membantu penderita asma meredakan batuk, tenggorokan bengkak, dan pernapasan dangkal.
3. Titik tekanan pergelangan tangan
Kita dapat menemukan titik tekanan ini di pergelangan tangan di bawah pangkal ibu jari.