Letakkan ibu jari tangan yang lain pada lekukan kecil di pergelangan tangan dan tahan selama 3 hingga 4 menit.
Ulangi hal yang sama dengan tangan yang lain.
Menerapkan tekanan akan membantu penderita asma dalam mengurangi masalah paru-paru, batuk dan gejala asma lainnya.
4. Titik tekanan tenggorokan
Titik ini terletak tepat di bawah jakun.
Baca Juga: Kenali Gejala Asma Pada Bayi, Salah Satunya Napas Terengah-engah
Letakkan jari telunjuk di rumpun, yang terletak 3-4 inci di bawah jakun dan berikan sedikit tekanan padanya.
Tahan titik ini selama 5 menit untuk meredakannya.
Lakukan ini secara teratur tiga kali sehari untuk memudahkan pernapasan.
5. Titik tekanan siku
Titik tekanan ini dapat dengan mudah ditemukan pada sendi siku.
Menekan titik ini selama 5 menit setiap hari akan meredakan masalah pernapasan dan mengi.
Itulah titik-titik di tubuh yang bisa kita pijat untuk meredakan gejala asma. Semoga membantu.(*)
Baca Juga: Memijat untuk Mengatasi Jerawat, Berikut Titik yang Harus Dipijat