GridHEALTH.id – Berhubungan seks merupakan salah satu cara bisa dilakukan untuk mempererat keintiman pasangan.
Tak hanya itu, bercinta juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan, seperti memperbaiki waktu tidur dan megurangi stres, dilansir dari WebMD, Jumat (04/03/2022).
Namun, seperti kegiatan yang lain, terdapat berbagai masalah yang bisa terjadi saat tengah bercinta dengan pasangan.
Misalnya kurangnya gairah akibat hormon yang tidak seimbang, perut kembung, dan buang gas atau kentut.
Gangguan saat bercinta sebenarnya dapat dengan mudah dihindari, dengan cara tidak mengonsumsi makanan ini sebelum bercinta.
1. Kacang kedelai
Hormon testoteron memiliki pengaruh yang besar dalam kehidupan seskual seorang pria maupun wanita dan bisa diperoleh dari makanan berbahan dasar kacang kedelai.
Namun, pastikan jangan terlalu berlebihan karena dapat menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan hormon.
Sebuah studi dalam European Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa pria yang mengonsumsi 120 miligram atau lebih kacang kedelai dalam satu hari, mengalami penurunan testoteron yang signifikan.
Baca Juga: 8 Manfaat Bercinta Bagi Kesehatan, Bisa Meningkatkan Imunitas
2. Makanan asin
Sebelum bercinta, lebih baik hindari makanan yang terlalu asin, seperti keripik, kentang goreng, atau popcorn.