GridHEALTH.id – Bolak balik kamar mandi merupakan hal yang biasa dilakukan jika mengalami diare.
Selain harus sering pergi ke kamar mandi untuk buang air besar, diare juga menimbulkan gejala yang berbeda-beda pada setiap orang.
Dilansir dari niddk.nih.gov, Selasa (08/03/2022), diare terkadang juga menyebabkan perut kram dan hilangnya kontrol terhadap pergerakan saluran pencernaan.
Selain itu, diare juga menimbulkan rasa nyeri di perut dan mual ingin muntah.
Daun jambu biji menjadi salah satu obat diare tradisional, yang sudah digunakan oleh banyak orang sejak zaman dahulu.
Tapi apakah benar, daun jambu biji dapat menjadi obat diare?
Melansir Healthline, Selasa (08/03/2022), jambu biji merupakan sumber serat makanan yang sangat baik.
Oleh karena itu, mengonsusmi jambu biji dalam jumlah banyak dapat membantu pergerakan ussu yang sehat dan mencegah gangguan pencernaan.
Meskipun hanya makan satu jambu biji, sudah bisa mendapatkan 12 persen dari asupan serat harian yang direkomendasikan.
Baca Juga: 5 Pertolongan Pertama untuk Mengatasi Diare, Reaksinya Cepat
Tetapi tenyata bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, daunnya pun berguna.
Sejumlah studi menunjukkan kalau daun jambu biji dapat mengurangi intensitas dan durasi saat sedang diare.
Manfaat tersebut bisa didapatkan, karena dari beberapa penelitian ditemukan kalau ekstrak daun jambu biji mempunyai sifat antimikroba.
Sehingga, dapat menetralkan mikroba berbahaya yang ada di usus, yang menyebabkan buang air besar terus-menerus atau diare.
Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai jambu biji sebagai obat diare.
Karena, mengonsumsi ekstrak daun jambu biji lebih memungkinkan untuk mengurangi frekuensi sakit perut akibat diare.
Cara membuat ekstrak daun jambu biji
Jika ingin menggunakan ekstrak daun jambu biji, cukup siapkan 5 lembar daun jambu biji, 10 cm kulit batang pulasari, dan 3 sendok teh adas.
Melansir Nakita, Selasa (08/03/2022), berikut cara membuat ramuan daun jambu biji.
Baca Juga: Cara Cepat Mengobati Diare di Rumah, Ini 6 Bahan Alami yang Bisa Digunakan
1. Cuci adas terlebih dahulu, kemudian memarkan
2. Potong-potong daun jambu biji yang sudah dicuci dengan ukuran yang kecil
3. Masukkan seluruh bahan yang sudah disiapkan ke dalam 1,5 liter air bersama dengan batang pulasari
4. Masak hingga semuanya mendidih
5. Jika sudah selesai, dinginkan dan minum ramuan tersebut 1/2 gelas setiap pagi dan sore hari
Selain untuk mengatasi diare, daun jambu biji disebut dapat memperbaiki kadar gula, menyehatkan jantung, dan meredakan rasa nyeri saat sedang menstruasi.
Juga, bisa menjadi kunci dalam menurunkan berat badan, meningkatkan sistem imun, mencegah penuaan, serta mempunyai efek antikanker.
Baca Juga: 4 Cara Mencegah Penyakit Infeksi Usus, Kenali Penyebab dan Gejalanya, Lakukan Hal Ini