Jumlah dahak yang berlebihan di saluran pernapasan akan menimbulkan rasa ketidaknyaman.
Oleh karena itu, batuk berdahak harus segera diobati dengan menggunakan obat khusus atau pengobatan rumahan seperti berikut ini.
1. Minum air
Melansir Healthline, Sabtu (12/03/2022), minum cukup air terutama yang hangat, dapat membantu dahak lebih encer, sehingga mudah dikeluarkan.
Tak terpatok hanya air putih, batuk berdahak juga bisa diredakan dengan menyesap kaldu sup atau air lemon hangat.
2. Kumur air garam
Air garam juga dapat dijadikan sebagai obat batuk berdahak, untuk membersihkan lendir yang menumpuk di ujung tenggorokan. Ini juga dapat membunuh kuman dan meredakan tenggorokan yang sakit.
Baca Juga: Obat Batuk Herbal Bisa Digunakan Sebagai Terapi Simtomatik Hadapi Gejala Umum Varian Omicron
Masukkan 3/4 sendok garam ke dalam 1/2 gelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur sambil mendongakkan kepala. Biarkan air garam membersihkan tenggorokan, tanpa harus meminumnya.
Hembuskan udara dari paru-paru perlahan-lahan selama 30-60 detik, kemudian keluarkan airnya. Ulangi metode ini beberapa kali hingga terasa lega.
Obat batuk berdahak selanjutnya adalah minyak kayu putih, yang dapat membantu menghilangkan dahak. Minyak kayu putih dapat digunakan dengan cara dihirup menggunakan diffuser atau melalui minyak angin roll-on.