- Tidur yang cukup di malam hari, karena jika tidak seseorang cenderung akan mengalami penurunan energi setelah makan.
- Jalan-jalan singkat setelah makan, juga dapat membantu mencegah rasa kantuk.
- Apabila ada waktu lebih, biarkan mata terpejam sejenak agar rasa lelah hilang.
Akan tetapi kalau cara-cara tersebut ternyata tidak membantu, segera pergi ke dokter untuk memeriksakan kesehatan.
Karena beberapa masalah medis seperti alergi makan, anemia, hingga diabetes dapat membuat orang mengantuk setelah makan.
Baca Juga: Bukan Cuma Mengantuk, 6 Gangguan Kesehatan Ini Bikin Sering Menguap